Hakone Travel Tips

Some useful tips to deal with the extreme summer heat and heatstroke in Japan (including Hakone)!

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Hakone has also been popular as a place to escape the extreme summer heat. As it is located at a slightly higher altitude, the average temperature is 3-4 degrees lower than that of other areas. However, due to the effects of global warming, the average temperature of Japan has been rising as a whole. The sweltering heat surprises many foreign visitors every summer. One important thing to take note of when visiting in summer is how to deal with the heat. Japan sees many cases of heatstroke every year, so let’s teach you some useful tips to have to prevent such things from happening, and treatment methods in case anything happens.

How to prevent heatstroke in Hakone

As the average temperature in Japan is extremely high in summer, your body’s natural cooling system is unable to keep up, resulting in heatstroke.
Wear cooling clothes, bring a sun umbrella out and use caps to avoid the direct rays of the sun, and remember to drink enough water. We recommend sports drinks to replenish the salt content in your body too.

People susceptible to heatstroke

Young children and infants, the elderly, the people prone to obesity, people not used to the heat, people without stamina, people who are already unwell, people with a poor immune system, so do adjust your itinerary accordingly.

Symptoms of heatstroke

Initial Symptoms

Dizziness, lightheadedness, numb lips, dark-colored urine, cold hands, unnatural sweating patterns (too much or too little sweat), paleness, quick pulse

Mid-symptoms

Headaches, fatigue, nausea, vomiting

Severe symptoms

Unconsciousness, convulsions, inability to move limbs at will, high body temperature, dull response to interaction

Immediate treatment

1. Head to a cool place, loosen clothing and have the patient lie down with legs raised.
2. Have the patient drink water (Sports drinks or heatstroke-prevention drinks)
3. Lower temperature of patient (By placing a cool towel or bag of ice against your head or neck). Pour water over his/her body and fan.

Important

In the case that the initial symptoms are not detected, the patient’s condition may suddenly worsen. In that situation, carry out the immediate treatment listen above, as you call an ambulance. If the patient doe not recover, even if he/she is in the initial or mid-symptoms, call an ambulance, or head to the hospital.

Places like Sengokuhara, Moto-Hakone, Togendai and Owakudani which are located at a higher altitude may be cooler than other areas, but are still rather hot. Do not over-exert yourself while at Hakone to prevent getting heatstroke, and make sure you replenish fluids as you enjoy yourself in Hakone.


夏の猛暑・日本で続出する「熱中症」。その対策と、なってしまった時の対処法情報

昔から箱根は夏の避暑地として大人気である。箱根より標高の低い地域に比べると、3~4度ほど気温が低いので、避暑地としては最適だろう。しかし世界的な温暖化の影響もあり、日本全体の気温が年々上がってきている。特に夏の時期、日本を訪れた外国人観光客は連日の猛暑に驚くはずだ。そして夏の時期の日本で、特に注意しておかないといけないのが暑さ対策。毎年多くの日本人が暑さのため「熱中症」にかかり、病院に搬送されている。今回は箱根に到着するまでの間に、日本の暑さにバテて具合が悪くならないための暑さ対策と、万が一「熱中症」と思われる症状が出た時の対応をご紹介しよう。

熱中症の予防

日本の夏は湿度と気温が高いため、身体の体温調節機能が追いつかず、体内に熱がこもりやすくなる。
涼しい服装で、日傘や帽子を使い直射日光を避け、常に水分補給を心がける。水分補給は水だけでは塩分不足になる恐れがあるので、スポーツドリンクがおススメである。

熱中症になりやすい人

体温調節機能が未発達な幼児や乳児、高齢者、肥満傾向な人、暑さに慣れていない人、体力の無い人、持病のある人は、体温の上昇とその調節のバランスが崩れやすいので、無理せず余裕のあるスケジュールで観光しよう。

熱中症の症状

【初期症状】

めまい、たちくらみ、唇がしびれる、尿の色が濃い、手が冷たくなる、変な汗のかきかた(汗が止まらない、もしくは汗を全然かかない)、顔面蒼白、脈が速くなる

【中度】

頭痛、だるさ、吐き気、嘔吐

【重症】

意識障害、痙攣、手足の運動障害、高体温、呼びかけに対する反応が鈍い

応急処置

1.涼しいところに運び、衣服をゆるめて足を高くして寝かせる
2.水分補給(スポーツドリンクや熱中症予防ドリンク)
3.体温を下げる(濡れタオルや氷の袋を首筋や脇に当てる。全身に水をかける。霧吹きなどで身体に水を吹きかけ団扇であおぐ)

※重要※

初期症状に気付かず、突然重症になることもあるので、その場合は応急処置をしながら救急車をすぐ呼ぼう。また初期症状~中度の症状であっても、回復しない場合は救急車を呼ぶか、すぐに病院に行って処置をしてもらうようにする。

箱根の中でも比較的標高が高い仙石原、元箱根、桃元台、大涌谷などは、涼しく過ごせるが、標高が他の地域とさほど変わらず暑さを感じる地域もある。箱根にいたら熱中症にはならないと過信せず、夏の時期は暑さを避け、充分な水分補給を心がけ箱根での観光を楽しんで欲しい。

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